התמודדות עם אבל

התמודדות עם מוות של אדם קרוב הינה התמודדות קשה ובלתי נמנעת עבור כל אחד מאיתנו. ישנם מצבים שבהם הפרידה צפויה וטבעית, ואנו יכולים להכין את עצמנו לקראתה. פעמים אחרות- מדובר באבדן חד, המערער את חיינו באופן פתאומי. אין דרך אחת נכונה להתמודד עם אובדן ואנשים שונים מאמצים דרכי התמודדות שונות. תהליך האבל הוא תהליך כואב ומורכב הכולל התקדמות ונסיגות. עם זאת, במרבית המקרים, בהדרגה, לאחר תקופה של הסתגלות ועיבוד האבל, החיים חוזרים למסלולם.

ישנם מקרים שבהם החזרה למסלול החיים אינה מתאפשרת. לעיתים רגשות קשים כמו כעס או אשמה מטרידים את האדם ומקשים עליו להשלים אם מה שאירע ולהמשיך בחייו. ישנם אנשים החשים כי העולם השתנה מבלי היכר, וכי הם אינם מצליחים להסתגל אל העולם החדש, אשר לעיתים נתפס כבלתי צפוי ומפחיד. אנשים אחרים חשים כי משהו בתוכם השתנה. הם חווים בלבול בזהות בעקבות מותו של האדם הקרוב. לעיתים נראה כי תהליך האבל נמשך זמן רב, או שעוצמתו הולכת ומחריפה, באופן אשר אינו מאפשר לאדם לחזור למסלול חייו, לחוש סיפוק או הנאה. במקרים אלו, רצוי לפנות לעזרה של גורם מקצועי. במסגרת הקליניקה לשירות הקהילה אנו מציעים טיפול פסיכולוגי (קישור לעמוד של טיפול פרטני) לאילו המתמודדים עם אבל. במסגרת הטיפול יינתן מקום לביטוי ולעיבוד של רגשות הקשורים באבל. המטפל יוכל לעזור הן לאבל והן לסובבים אותו, להבין את השלכות האבדן ולהתמודד עם השינויים שנוצרו בעקבותיו. בעזרת הטיפול יוכל האדם לשקם את חייו, למרות קיומם הבלתי נמנע של הזיכרונות והגעגועים.